なっきーの雨垂れ石を穿つブログ

アラ還お気楽主婦の日常

夫の健康診断の結果

先月、職場で健康診断を受けていた結果が出ました。

相変わらず血圧が高い(150〜170くらい)のですが、

その他の数値は正常範囲内でした。

身長から割り出す平均体重より多いのですが、メタボまではないようです。

 

私が数年高い数値のLDLコレステロールも夫は正常。

 

私は、2年前くらいから太ってきたものの、身長から割り出す平均体重より軽いです。

タバコも吸わないし、お酒は殆ど飲みません(年に片手でたりるくらい)

二人とも運動不足なのは認めますが、夫の方が沢山食べるし、飲むし、なのに数値が正常って、

 

なんか悔しい!

 

閉経後の女性がLDLコレステロール値が上がることはよくあるようです。

女性ホルモンが減少することによるようです。

 

糖質の多い食べ物を控え、運動をする。

やはりこれが基本なのです。

 

お菓子はなるべく量を減らし、家の中でせっせと体操をする日々です。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。