先月、職場で健康診断を受けていた結果が出ました。
相変わらず血圧が高い(150〜170くらい)のですが、
その他の数値は正常範囲内でした。
身長から割り出す平均体重より多いのですが、メタボまではないようです。
私が数年高い数値のLDLコレステロールも夫は正常。
私は、2年前くらいから太ってきたものの、身長から割り出す平均体重より軽いです。
タバコも吸わないし、お酒は殆ど飲みません(年に片手でたりるくらい)
二人とも運動不足なのは認めますが、夫の方が沢山食べるし、飲むし、なのに数値が正常って、
なんか悔しい！
閉経後の女性がLDLコレステロール値が上がることはよくあるようです。
女性ホルモンが減少することによるようです。
糖質の多い食べ物を控え、運動をする。
やはりこれが基本なのです。
お菓子はなるべく量を減らし、家の中でせっせと体操をする日々です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
