こんにちは！なっきーです
今日は、明治乳業の宅配サービスをしている会社主催の骨密度測定イベントに行って来ました。
骨密度を医療機関で測定したのは7年前だったので、とても気になってました。
骨密度測定は足の踵で測定。
結果はこのとおり
ＹＡＭ（Young Adult Mean 「若年成人平均値」） とは？
２０～４４歳の健康な女性の骨密度を１００％と して、現在の自分の骨密度が何％であるかを 比較した数値。
このＹＡＭの値によって、骨粗鬆症の診断基準があります。
骨粗鬆症の判定の基準は、骨密度の数値が若い人と比較した値（YAM値）の80％以上なら正常、70～79％なら骨量減少(骨減少症）、70％未満なら骨粗鬆症と診断されるようです。
私は74%なので骨量減少💦
7年前の検査結果は、YAM 84% AGE 92%
なのでYAMの数値が下がってますねー😭
このままだと骨密度が下がる一方なので、なんとか上げる努力をしたいと思います。
3ヶ月毎にイベントを開催しているらしく、次回も参加したいです。
3ヶ月でどのくらい変わるのかなー？
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
