こんにちは！なっきーです
猛暑のせいで何日も不眠が続いてました。
寝る時にエアコンは停めて寝るのですが、直ぐに部屋の室温が上がってしまい、寝苦しくて寝られませんでした。
以前は、不眠だった翌日はスムーズに寝ることができたのですが、ここ最近は連続で寝られない日々が続いてました。
これはかかりつけ医に相談して、睡眠導入剤を処方してもらった方がいいのでは？
と考えてました。
薬に頼るのはよくないのですけど。
昨晩は雨が降って幾分、部屋の温度も下がってたので、今晩こそ少しは寝られるのでは？と思いました。
日中、買っておいたネルノダを就寝2時間前くらいに飲んでみました。
飲んだのはドリンクの方。
結果、嘘みたいに熟睡😴💤
朝、夫が「雷凄かったね！」
と言うではないですか！
私、全く知りませんでした。
同じ2階に寝ている息子にも聞くと、
「何処かに落ちたかも、爆音がした」
と言うのです。
いつも通りの私なら絶対目を覚ましていたと思います💦
ネルノダは薬ではないので、たまたま熟睡出来る状況とマッチしたかもしれません。
安心材料として買い置きしておこうと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
